Jedeme k Vám se zdravou výživou!

FIT OÁZA MARTINA s.r.o.

K Rybníčku 531
330 12 Horní Bříza
fit-oaza@email.cz
Bc.Martina Jílková 704 797 360
objednávky a info 704 796 765
IČO: 06208797
Bankovní spojení : 103330002/5500
fit-oaza@email.cz

Ukázka denního menu

 

 

 

Jídelníček 17.02 – 21.02. 2025

 

Pondělí

  1. Drožďová pomazánka, celozrnné pečivo (mléko, lepek – celozrnná pšeničná mouka)
  2. Mandlová sušenka (mléko, lepek – celozrnná pšeničná mouka)
  3. Kuřecí maso v koprové omáčce, rýžové těstoviny (celer, mléko)
  4. Jahelná zeleninová polévka (celer)
  5. Červená čočka s rajčaty a kokosovým mlékem, květáková rýže

  Úterý

  1. Švestkový koláč (mléko)
  2. Ševcovský salát, celozrnné pečivo (mléko, lepek – celozrnná pšeničná mouka, žitná mouka)
  3. Dýňovo – cuketová omáčka s krůtím masem, bulgur (mléko, lepek - bulgur)
  4. Hlávkový salát s mrkví (mléko)
  5. Čínské nudle se zeleninou, bambusovými výhonky a Jidášovým uchem

    Středa

  1.  Pomazánka z kořenové zeleniny, celozrnné pečivo (mléko, celer, lepek – celozrnná pšeničná mouka)
  2. Kávová sušenka se zakysanou smetanou (mléko)
  3. Hovězí maso v zeleninové omáčce s červeným vínem, bramborovo – batátová kaše (mléko)
  4.  Salát s červenou řepou, sýrem a tymiánem (mléko)
  5.  Pohankové rizoto se zeleninou a grilovanými fazolkami

     Čtvrtek

            1. Vanilkový pudink s ovocem (mléko)

2. Vajíčková pomazánka, celozrnné pečivo (mléko, vejce, lepek – žitná, celozrnná pšeničná mouka)

3. Kuřecí Korma, jasmínová rýže s kari

4. Lehký zelný bramborák

5. Zeleninové lečo se šunkou, celozrnná bulka (lepek – celozrnná pšeničná mouka, žitná mouka)

 

      Pátek

  1. Kukuřičná pomazánka, celozrnné pečivo (lepek – celozrnná pšeničná mouka)
  2. Ovesná kaše s rebarborou a semínky (mléko)
  3. Krůtí karbanátek se sýrem, šťouchané brambory, ďábelská omáčka (mléko)
  4. Tortilla se zeleninou (mléko, lepek – celozrnná pšeničná mouka)
  5.  Špalíčky s kysaným zelím a grilovaným sójovým masem (sója)

 

  Jídelníček sestavila - Bc. Martina Jílková    

 

 

Jídelníček 24.02 – 28.02. 2025

 

Pondělí

  1. Mrkvová pomazánka, celozrnné pečivo (mléko, lepek – celozrnná pšeničná mouka)
  2. Jablečná placička (mléko)
  3. Krůtí maso v celerové omáčce s řapíkatým celerem, celozrnné těstoviny (celer, mléko, lepek – celozrnná pšeničná mouka)
  4. Zeleninový salát s fazolemi (mléko)
  5. Bulgur se zeleninou a tuňákem (ryba, lepek - bulgur)

  Úterý

  1. Tvarohový Míša (mléko)
  2. Petrželková pomazánka, celozrnné pečivo (mléko, lepek – celozrnná pšeničná mouka)
  3. Kuřecí maso v sladkokyselé omáčce, parboiled rýže
  4. Drožďová polévka (celer)
  5. Cizrnovo- zeleninová směs s mletým krůtím masem

    Středa

  1. Zeleninová pomazánka, celozrnné pečivo (mléko, lepek – celozrnná pšeničná mouka)
  2. Tiramisu s banánem (mléko)
  3. Hovězí maso v rajské omáčce z čerstvých rajčat, semolinové špagety (celer, mléko, lepek - semolina
  4. Zeleninový salát s kuskusem (mléko, lepek – kuskus)
  5. Květákový karbanátek, bramborová kaše s mrkví (mléko)

     Čtvrtek

  1. Ovocný makovec (mléko)
  2. Sýrová pomazánka, celozrnné pečivo (mléko, lepek – celozrnná pšeničná mouka)
  3. Kuřecí maso v omáčce ptáčci naruby, jasmínová rýže (mléko, vejce)
  4. Kapustová polévka
  5. Hrachový dhal, kysané zelí

      Pátek

  1. Papriková pomazánka, celozrnné pečivo (lepek – celozrnná pšeničná mouka)
  2. Pudink s ovocem a chia semínky (mléko)
  3. Krůtí placička, šťouchané brambory, lehká tatarka (hořčice, mléko)
  4.  Těstovinový salát (mléko)
  5.  Chili con carne, fokáča

 

  Jídelníček sestavila - Bc. Martina Jílková    

 

   Alergeny uvedeny Vždy v závorce za aktuálním jídlem

Seznam potravinových alergenů , které podléhají legislativnímu označování dle směrnice 1169/11 EU

 


 

1) Obiloviny obsahující lepek–nejedná se o celiakii, výrobky z nich
2) Korýši a výrobky z nich 

3) Vejce a výrobky z nich 

4) Ryby a výrobky z nich

5) Podzemnice olejná (arašídy) a výrobky z nich

6) Sójové boby (sója) a výrobky z nich

7) Mléko a výrobky z něj 

8) Skořápkové plody a výrobky z nich – jedná se o všechny druhy ořechů

9) Celer a výrobky z něj

10) Hořčice a výrobky z ní

11) Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich

12) Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg, ml/kg, l,vyjádřeno SO2

13) Vlčí bob (LUPINA) a výrobky z něj

14) Měkkýši a výrobky z nich